Forme

Forme so obvezen in enakovreden del Taekwon do-ja, skozi katerega se naučimo osnovnih gibov. So obvezena disciplina Državnih, Evropskih in Svetovnih tekmovanj., kjer se poleg tehnične izvedbe ocenjujejo še pravilno dihanje, ritem forme, moč izvedbe, itd…

Po generalovih besedah vsaka forma predstavlja eno uro v dnevu, oziroma predstavljajo njegovo celotno življenje. To so različni osnovni gibi, med katerimi večina prikazuje napad ali obrambo, ki se izvaja v določenem logičnem zaporedju.
Predstavljajo sistematičen boj proti enemu ali večim navideznim nasprotnikom z namenom pridobiti tehnično znanje za prosto borbo, povečati gibljivost, ravnotežje, izboljšati motoriko in koordinacijo ter izoblikovati telo in mišice.

Pri izvajanju form je treba paziti/vedeti
• da je konec forme na isti točki kot začetek, (kar poveča natančnost)
• da je potrebno ohranjati pravilno držo,
• da so v kritičnem trenutku mišice napete/sproščene,
• da je gibanje mehko, tekoče in brez zakrnelosti,
• da je hitrost gibanja natančno določena,
• da je potrebno poznati namen vsakega giba, itd…

V Taekwon do-ju poznamo 24 form, ki so dobile imena po pomembnih osebah in dogodkih iz Korejske zgodovine:


Začetni položaj: Narani junbi sogi

prvo začnemo z desno nogo naprej

1. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi; dolgi položaj, srednji direkt z d. roko naprej
2. Gunnun so bakat palmok najunde makgi; dolgi položaj, sp. zaprta l. blokada nazaj
3. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi; dolgi položaj, srednji direkt z d. roko naprej
4. Gunnun so bakat palmok najunde makgi; dolgi položaj, sp. zaprta l. blokada nazaj
5. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi; dolgi položaj, srednji direkt z d. roko naprej
6. Gunnun so bakat palmok najunde makgi; dolgi položaj, sp. zaprta l. blokada nazaj
7. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi; dolgi položaj, srednji direkt z d. roko naprej

Se postavimo v začetni položaj in nadaljujemo z levo nogo naprej

1. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi; dolgi položaj, srednji direkt z l. roko naprej
2. Gunnun so bakat palmok najunde makgi; dolgi položaj, sp. zaprta d. blokada nazaj
3. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi; dolgi položaj, srednji direkt z l. roko naprej
4. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi; dolgi položaj, sp. zaprta d. blokada nazaj
5. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi; dolgi položaj, srednji direkt z l. roko naprej
6. Gunnun so bakat palmok najunde makgi; dolgi položaj, sp. zaprta d. blokada nazaj
7. Gunnun so bakat palmok najunde makgi; dolgi položaj, srednji direkt z l. roko naprej

Saju Makgi - obramba, blokada v 4 strani

prvo začnemo z desno nogo nazaj

1. Gunnun so sonkal najunde makgi; dolgi položaj, sp. odprta l. blokada nazaj
2. Gunnun so an palmok kaunde yop makgi; dolgi položaj, sr. zaprta d. blokada naprej
3. Gunnun so sonkal najunde makgi; dolgi položaj, sp. odprta l. blokada nazaj
4. Gunnun so an palmok kaunde yop makgi; dolgi položaj, sr. odprta d. blokada naprej
5. Gunnun so sonkal najunde makgi; dolgi položaj, sp. odprta l. blokada nazaj
6. Gunnun so an palmok kaunde yop makgi; dolgi položaj, sr. odprta d. blokada naprej
7. Gunnun so sonkal najunde makgi; dolgi položaj, sp. odprta l. blokada nazaj
8. Gunnun so an palmok kaunde yop makgi; dolgi položaj, sr. odprta d. blokada naprej

Se postavimo v začetni položaj in nadaljujemo z levo nogo nazaj

1. Gunnun so sonkal najunde makgi; dolgi položaj, sp. odprta d. blokada nazaj
2. Gunnun so an palmok kaunde yop makgi; dolgi položaj, sr. zaprta l. blokada naprej
3. Gunnun so sonkal najunde makgi; dolgi položaj, sp. odprta d. blokada nazaj
4. Gunnun so an palmok kaunde yop makgi; dolgi položaj, sr. zaprta l. blokada naprej
5. Gunnun so sonkal najunde makgi; dolgi položaj, sp. odprta d. blokada nazaj
6. Gunnun so an palmok kaunde yop makgi; dolgi položaj, sr. zaprta l. blokada naprej
7. Gunnun so sonkal najunde makgi; dolgi položaj, sp. odprta d. blokada nazaj
8. Gunnun so an palmok kaunde yop makgi; dolgi položaj, sr. zaprta l. blokada naprej

V prevodu chon-ji pomeni nebo-zemlja ter jo na vzhodu interpretirajo kot začetek sveta in ustvarjanje človeške zgodovine. Zato je to prva forma, ki jo izvajajo učenci, kateri začenjajo trenirati taekwon-do. Sestavljena je iz dveh podobnih delov, en del predstavlja nebo drugi pa zemljo.Forma ima 19 elementov.

Začetni položaj : Narani junbi sogi (začnemo z levo nogo v stran)

1. Gunnun so bakat palmok najunde makgi; dolgi položaj, sp. zaprta l. blokada
2. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi; dolgi položaj, sr. direkt z d. roko
3. Gunnun so bakat palmok najunde makgi; dolgi položaj, sp. zaprta d. blokada
4. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi; dolgi položaj, sr. direkt z l. roko
5. Gunnun so bakat palmok najunde makgi; dolgi položaj, sp. zaprta l. blokada
6. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi; dolgi položaj, sr. direkt z d. roko
7. Gunnun so bakat palmok najunde makgi; dolgi položaj, sp. zaprta d. blokada
8. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi; dolgi položaj, sr. direkt z l. roko
9. Niunja so an palmok kaunde yop makgi; L-položaj, sr. zaprta l. blokada
10. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi; dolgi položaj, sr. direkt z d. roko
11. Niunja so an palmok kaunde yop makgi; L-položaj, sr. zaprta d. blokada
12. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi; dolgi položaj, sr. direkt z l. roko
13. Niunja so an palmok kaunde yop makgi; L-položaj, sr. zaprta l. blokada
14. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi; dolgi položaj, sr. direkt z d. roko
15. Niunja so an palmok kaunde yop makgi; L-položaj, sr. zaprta d. blokada
16. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi; dolgi položaj, sr. direkt z l. roko
17. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi; dolgi položaj, sr. direkt z d. roko
18. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi; dolgi položaj, sr. direkt z l. roko (nazaj)
19. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi; dolgi položaj, sr. direkt z d. roko (nazaj)

Končni položaj: Narani junbi sogi leva noga naprej k desni nogi







Won-hyo tull ima 28 elementov. Forma je poimenovana po znanem menihu, ki je uvedel budizem v Korejo v dinastijo SILLA leta 686 p.n.š.

Začetni položaj: Moa junbi sogi A

1. Niunja so sang palmok makgi; L-položaj, dvojna (sr. in zg.) zaprta blokada
2. Niunja so sonkal nopunde anuro taerigi; L-položaj, udarec z notranjim delom dlani v vrat (na mestu)
3. Gojung so ap joomuk kaunde jirugi; L-položaj, sr. direkt z isto roko (na mestu)
4. Niunja so sang palmok makgi; L-položaj, dvojna (sr. in zg.) zaprta blokada
5. Niunja so sonkal nopunde anuro taerigi; L-položaj, udarec z notranjim delom dlani v vrat (na mestu)
6. Gojung so ap joomuk kaunde jirugi; L-položaj, sr. direkt z isto roko (na mestu)
7. Guburyo junbi sogi A; priprava za bočni udarec s ukrivljeno stoječo nogo
8. Kaunde yopcha jirugi; sr. bočni udarec
9. Niunja so sonkal kaunde daebi makgi; L-položaj, dvojna odprta sr. blokada (naprej)
10. Niunja so sonkal kaunde daebi makgi L-položaj, dvojna odprta sr. blokada (naprej)
11. Niunja so sonkal kaunde daebi makgi L-položaj, dvojna odprta sr. blokada (naprej)
12. Gunnun so sun sonkut tulgi; udarec, vbod s prsti naprej
13. Niunja so sang palmok makgi; L-položaj, dvojna (sr. in zg.) zaprta blokada
14. Niunja so sonkal nopunde anuro taerigi; L-položaj, udarec z notranjim delom dlani v vrat (na mestu)
15. Gojung so ap joomuk kaunde jirugi; L-položaj, sr. direkt z isto roko (na mestu)
16. Niunja so sang palmok makgi; L-položaj, dvojna (sr. in zg.) zaprta blokada
17. Niunja so sonkal nopunde anuro taerigi; L-položaj, udarec z notranjim delom dlani v vrat (na mestu)
18. Gojung so ap joomuk kaunde jirugi; L-položaj, sr. direkt z isto roko (na mestu)
19. Gunnun so an palmok dollimyo makgi; dolgi p., zajemajoča blokada
20. Najunde apcha busigi; nizek udarec z nogo (blazinicami) naprej
21. Gunnun so ap joomuk kaunde bandae jirugi; dolgi p., sr. direkt z nasprotno roko
22. Gunnun so an palmok dollimyo makgi; ; dolgi p., zajemajoča blokada
23. Najunde apcha busigi; nizek udarec z nogo (blazinicami) naprej
24. Gunnun so ap joomuk kaunde bandae jirugi; dolgi p., sr. direkt z nasprotno roko
25. Guburyo junbi sogi A; priprava za bočni udarec s ukrivljeno stoječo nogo
26. Kaunde yopcha jirugi; sr. bočni udarec
27. Niunja so palmok kaunde daebi makgi; L-položaj, dvojna zaprta sr. blokada (iz obrata)
28. Niunja so palmok kaunde daebi makgi; L-položaj, dvojna zaprta sr. blokada

Končni položaj: Moa junbi sogi A (premaknemo desno nogo k levi)




Je psevdonim po velikem filozofu in učenjaku iz dinastije Yi (1536-1584). Ima 38 elementov, ki simbolizirajo mesto rojstva katero leži na 38 poldnevniku zemljepisne širine, diagram v Korejskem jeziku predstavlja učenjaka.

Začetni položaj: Narani junbi sogi

1. Annun sogi ap joomuk sogi; vzporedni/sedeči p., položaj za merjenje razdalje z direktom
2. Annun sogi ap joomuk kaunde jirugi; vzporedni/sedeči p., srednji direkt
3. Annun sogi ap joomuk kaunde jirugi; vzporedni/sedeči p., srednji direkt (ritem: tehnike 2. in 3. sledijo ena za drugo povezano)
4. Annun sogi ap joomuk sogi; vzporedni/sedeči p. položaj za merjenje razdalje z direktom
5. Annun so ap joomuk kaunde jirugi; vzporedni/sedeči p., srednji direkt
6. Annun so ap joomuk kaunde jirugi; vzporedni/sedeči p., srednji direkt (ritem : tehnike 5. in 6. sledijo ena za drugo povezano)
7. Gunnun so an palmok kaunde yop makgi; dolgi p., srednja zaprta d. blokada
8. Najunde apcha busigi; nizek udarec z nogo/blazinicami naprej ( roke se držijo kot pri 7.elementu)
9. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi; dolgi p., srednji direkt
10. Gunnun so ap joomuk kaunde bandae jirugi; dolgi p., srednji direkt z nasprotno roko (ritem: tehnike 9. in 10. so povezane)
11. Gunnun so an palmok kaunde yop makgi; dolgi p., srednja zaprta d. blokada
12. Najunde apcha busigi; nizek udarec z nogo/blazinicami naprej (roke se držijo kot pri 11.elementu)
13. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi; dolgi p., srednji direkt
14. Gunnun so ap joomuk kaunde bandae jirugi; dolgi p., srednji direkt z nasprotno roko (ritem : tehnike 13. in 14. so povezane)
15. Gunnun so sonbadak baro golcho makgi; dolgi p., blokada direkta (primeš direkt)
16. Gunnun so sonbadak bandae golcho makgi; dolgi p., blokada direkta z nasprotno roko
17. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi; dolgi p., srednji direkt (ritem : povezano 16. in 17. povezane tehnike)
18. Gunnun so sonbadak baro golcho makgi; dolgi p., blokada direkta (primeš direkt)
19. Gunnun so sonbadak bandae golcho makgi; dolgi p., blokada direkta z nasprotno roko
20. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi; dolgi p., srednji direkt (ritem : povezano 19. in 20. povezane tehnike)
21. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi; dolgi p., srednji direkt
22. Guburyo junbi sogi A; priprava za bočni udarec z ukrivljeno stoječo nogo
23. Kaunde yopcha jirugi; srednji bočni udarec z nogo
24. Gunnun so ap palkup taerigi; dolgi p., udarec s komolcem vodoravno naprej
25. Guburyo junbi sogi A; priprava za bočni udarec z ukrivljeno stoječo nogo
26. Kaunde yopcha jirugi; srednji bočni udarec z nogo
27. Gunnun so ap palkup taerigi; dolgi p., udarec s komolcem vodoravno naprej
28. Niunja so sang sonkal makgi; L-položaj, sr. in zg. odprta blokada (dvojna blokada)
29. Gunnun so sun sonkut tulgi; dolgi p., udarec/vbod s prsti naprej
30. Niunja so sang sonkal makgi; L-položaj, sr. in zg. odprta blokada (dvojna blokada)
31. Gunnun so sun sonkut tulgi; dolgi p., udarec/vbod s prsti naprej
32. Gunun so bakat palmok nopunde yop makgi; dolgi p., visoka zaprta blokada z zun. del podlakti
33. Gunnun so ap joomuk kaunde bandae jirugi; dolgi p., sr. direkt z nasprotno roko
34. Gunun so bakat palmok nopunde yop makgi; dolgi p., visoka zaprta blokada z zun. del podlakti
35. Gunnun so ap joomuk kaunde bandae jirugi; dolgi p., sr. direkt z nasprotno roko
36. Kyocha so dung joomuk nopunde yop taerigi; prekrižani položaj, udarec s pestjo v sence
37. Gunnun so doo palmok nopunde makgi; dolgi p., podpirajoča visoka blokada
38. Gunnun so doo palmok nopunde makgi; dolgi p., podpirajoča visoka blokada

Končni položaj: Narani junbi sogi (premakne se leva noga k desni)




Je poimenovan po patriotu An-Joong Gunu, ki je izvedel atentat na prvega japonskega generala Koreje (Hiro Bumo Ito). Znan je kot človek, ki je igral vodilno vlogo v združitvi KOREJE in JAPONSKE. Ima 32 elementov,in predstavljajo njegovo starost (1878-1910). Leta 1910 je bil usmrčen v zaporu Lui Shung.

Začetni položaj: Moa junbi sogi B

1. Niunja so sonkal dung kaunde bakuro makgi
2. Najunde yop apcha busigi
3. Dwitbal so sonbadak ollyo makgi
4. Niunja so sonkal dung kaunde bakuro makgi
5. Najunde yop apcha busigi
6. Dwitbal so sonbadak ollyo makgi
7. Niunja so sonkal kaunde daebi makgi
8. Gunnun so wipalkup taerigi
9. Niunja so sonkal kaunde daebi makgi
10. Gunnun so wipalkup taerigi
11. Gunnun so sang joomuk nopunde sewo jirugi
12. Gunnun so sang joomuk kaunde dwijibo jirugi
13. Gunnun so kyocha joomuk chukyo makgi
14. Niunja so dung joomuk nopunde yop taerigi
15. Gunnun sogi
16. Gunnun so ap joomuk nopunde yop jirugi,(ritem:tehnike 15.in16so povezane)
17. Niunja so dung joomuk nopunde bandae taerigi
18. Gunnun sogi
19. Gunnun so ap joomuk nopunde bandae jirugi(ritem:tehnike 18 in 19so povezane)
20. Gunnun so doo palmok nopunde makgi
21. Niunja so ap joomuk kaunde bandae jirugi
22. Kaunde yopcha jirugi
23. Gunnun so doo palmok nopunde makgi
24. Niunja so ap joomuk kaunde bandae jirugi
25. Kaunde yopcha jirugi
26. Niunja so palmok kaunde daebi makgi
27. Nachuo so sonbadak noollo makgi, (ritem: tehnika 27 v počasnem gibanju)
28. Niunja so palmok kaunde daebi makgi
29. Nachuo so sonbadak noollo makgi (ritem : tehnika 29 v počasnem gibanju)
30. Moa so giokja jirugi, (ritem : tehnika 30 v počasnem gibanju)
31. Gojung so mongdung-i makgi
32. Gojung so mongdung-i makgi

Končni položaj: Moa junbi sogi B (premakne se leva noga k desni)




Je psevdonim slavnega učenjaka Yi Hwang (iz 16.stoletja) avtoriteta neokonfucionizma. Ima 37 elementov. Njegovo mesto rojstva leži na 37'' zemljepisne širine in diagram forme predstavlja učenjaka.

Začetni položaj: Moa junbi sogi B

1. Niunja so an palmok kaunde yop makgi
2. Gunnun so dwijibun sonkut najunde tulgi
3. Moa so dung joomuk yopdwi taerigi (ritem : tehnika 3 upočasnjeno izvajanje)
4. Niunja so an palmok kaunde yop makgi
5. Gunnun so dwijibun sonkut najunde tulgi
6. Moa so dung joomuk yopdwi taerigi (ritem: tehnika 6 upočasnjeno izvajanje)
7. Gunnun so kyocha joomuk noollo makgi
8. Gunnun so sang joomuk nopunde sewo jirugi (ritem : elementi 7. in 8. so povezane tehnike)
9. Kaunde apcha busigi
10. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi
11. Gunnun so ap joomuk kaunde bandae jirugi
12. Moa sogi, (ritem : tehnika 12 se izvaja upočasnjeno)
13. Annun so bakat palmok san makgi
14. Annun so bakat palmok san makgi
15. Annun so bakat palmok san makgi
16. Annun so bakat palmok san makgi
17. Annun so bakat palmok san makgi
18. Annun so bakat palmok san makgi
19. Niunja so doo palmok najunde miro makgi
20. Gunnun junbi sogi D
21. Moorup ollyo chagi
22. Niunja so sonkal kaunde daebi makgi
23. Najunde yop apcha busigi
24. Gunnun so opun sonkut nopunde tulgi
25. Niunja so sonkal kaunde daebi makgi
26. Najunde yop apcha busigi
27. Gunnun so opun sonkut nopunde tulgi
28. Niuja so dung joomuk nopunde dwi taerigi
29. Kyocha so kyocha joomuk noollo makgi
30. Gunnun so doo palmok nopunde makgi
31. Niunja so sonkal najunde daebi makgi
32. Gunnun so an palmok dollimyo makgi
33. Niuja so sonkal najunde daebi makgi
34. Gunnun so an palmok dollimyo makgi
35. Gunnun so an palmok dollimyo makgi
36. Gunnun so an palmok dollimyo makgi
37. Annun so ap joomuk kaunde jirugi

Končni položaj: Moa junbi sogi B (premakne se desna noga k levi )




Je poimenovan po mladi skupini Hwa Rang, ki je izvirala v dinastiji Silla v zgodnjem 7. stoletju. Ima 29 elementov in ta številka se nanaša na 29. pehotni oddelek, kjer je zorel Taekwon-do.

Začetni položaj: Moa junbi sogi C

1. Annun so sonbadak miro makgi
2. Annun so ap joomuk kaunde jirugi
3. Annun so ap joomuk kaunde jirugi
4. Niunja so sang palmok makgi
5. Niunja so ap joomuk ollyo jirugi
6. Gojung so ap joomuk kaunde jirugi, (ritem : tehnika 6 se )
7. Soojik so sonkal naeryo taerigi
8. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi
9. Gunnun so bakat palmok najunde makgi
10. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi
11. priprava na yop chagi, Kaunde yopcha jirugi
12. Niunja so sonkal kaunde yop taerigi
13. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi
14. Gunnun so ap joomuk kaunde baro jirugi
15. Niunja so sonkal kaunde daebi makgi
16. Gunnun so sun sonkut tulgi
17. Niunja so sonkal kaunde daebi makgi
18. Nopunde dollyo chagi
19. Nopunde dollyo chagi, Niunja so sonkal kaunde daebi makgi (ritem: tehnike 18. in 19. so povezane)
20. Gunnun so bakat palmok najunde makgi
21. Niunja so ap joomuk kaunde baro jirugi
22. Niunja so ap joomuk kaunde baro jirugi
23. Niunja so ap joomuk kaunde baro jirugi
24. Gunnun so kyocha joomuk noollo makgi
25. Niunja so yop palkup tulgi
26. Moa so an palmok nopunde yopap makgi
27. Moa so an palmok nopunde yopap makgi
28. Niunja so sonkal kaunde daebi makgi
29. Niunja so sonkal kaunde daebi makgi

Končni položaj: Moa junbi sogi C (premaknemo desno nogo k levi)




Je psevdonim velikega generala Yi Sun Sin iz dinastije Yi. Slovel je po tem da je leta 1592 izumil prvo oklepno bojno ladjo (Kobukson), katera je bila hermetično zaprta z vseh strani. Tudi paluba kjer so se nahajala velika bodala, katera so preprečevala nepovabljenim prihod na ladjo. Opisuje se jo kot predhodnik današnje podmornice.Ta forma se končuje z udarcem leve roke in to simbolizira njegovo obžalovanja vredno smrt, brez možnosti da se pokaže njegov neomejen potencial podkrepljen z njegovo zvestobo kralju. Dobesedni prevod pomeni ''zvestoba-viteštvo''
Forma ima 30 elementov

Začetni položaj: Narani junbi sogi

1. Niunja so sang sonkal makgi
2. Gunnun so sonkal nopunde ap taerigi
3. Niunja so sonkal kaunde daebi makgi
4. Gunnun so opun sonkut nopunde tulgi
5. Niunja so sonkal kaunde daebi makgi
6. Guburyo junbi sogi A
7. Kaunde yopcha jirugi
8. Niunja so sonkal kaunde daebi makgi
9. Twimyo yopcha jirugi, Niunja so sonkal kaunde daebi makgi
10. Niunja so bakat palmok najunde makgi
11. Gunnun junbi sogi D
12. Moorup ollyo chagi
13. Gunnun so sonkal dung nopunde ap taerigi
14. Nopunde dollyo chagi
15. Kaunde dwitcha jirugi (ritem : tehnike 14. in 15. so rahlo povezane)
16. Niunja so palmok kaunde daebi makgi
17. Kaunde dollyo chagi
18. Gojung so mongdung-i makgi
19. Twigi, Niunja so sonkal kaunde daebi makgi
20. Gunnun so dwijibun sonkut najunde tulgi
21. Niunja so dung joomuk nopunde dwi taerigi
22. Gunnun so sun sonkut kaunde tulgi
23. Gunnun so doo palmok nopunde makgi
24. Annun so palmok kaunde ap makgi, Annun so dung joomuk nopunde yop taerigi
25. Kaunde yopcha jirugi
26. Kaunde yopcha jirugi
27. Niunja so kyocha sonkal kaunde momcho makgi
28. Gunnun so doo sonbadak ollyo makgi
29. Gunnun so bakat palmok chuckyo makgi
30. Gunnun so ap joomuk kaunde bandae jirugi

Končni položaj: Narani junbi sogi (premakne se leva noga k desni )




Kwang Gae forma je dobila ime po 19. kralju iz dinastije Kogurio, znan kot Kwang Gae Toh Wang, kateri je pridobil vsa območja izgubljena v preteklih vojnah, vključno z najslavnejšim delom Manchuria in jih pripojil svojem kraljevstvu. Forma ima 39 elementov, to sta prvi dve številki od letnice 391 p.n.š. in to je leto ko je postal kralj.

Začetni položaj: Narani so hanulson

1. Moa junbi sogi B
2. Gunnun so dwijibo jirugi (ritem : tehnike 2. se izvaja upočasnjeno)
3. Gunnun so dwijibo jirugi (ritem: tehnika 3. se izvaja upočasnjeno)
4. Ibo omgyo didimyo nagagi, Gunnun so sonbadak baro golcho makgi
5. Niunja so sonkal najunde daebi makgi
6. Ibo omgyo didimyo nagagi, Gunnun so sonbadak baro golcho makgi
7. Niunja so sonkal najunde daebi makgi
8. Dwitbal so sonkal nopunde daebi makgi
9. Dwitbal so sonkal nopunde daebi makgi
10. Apuro ibo omgyo didimyo dolgi, Gunnun so sonbadak ollyo makgi
11. Gunnun so sonbadak ollyo makgi
12. Moa so sonkal najunde ap makgi
13. Bakuro noollo chagi ( roke se držijo v istem položaju kot pri 12.elementu)
14. Kaunde yopcha jirugi (roke se držijo v istem položaju kot pri 12.elementu)(ritem tehnike 13. in 14. brez spuščanja noge na zemljo)
15. Niunja so sonkal anuro taerigi
16. Moa so yop joomuk naeryo taerigi
17. Bakuro noollo chagi ( roke ostanejo v istem položaju kot pri 16.elementu)
18. Kaunde yopcha jirugi (roke ostanejo v istem položaju kot pri 16.elementu) (ritem: tehnika 17. in 18. brez spuščanja noge na zemljo)
19. Niunja so sonkal anuro taerigi
20. Moa so yop joomuk naeryo taerigi
21. Nachuo so sonbadak noollo makgi
22. Nachuo so sonbadak noollo makgi
23. Annun so dung joomuk nopunde yopdwi taerigi
24. Gunnun so doo palmok kaunde makgi
25. Durogamyo jajunbal, Gunnun so bakat palmok najunde bandae makgi
26. Nachuo so opun sonkut nopunde baro tulgi
27. Annun so dung joomuk nopunde yopdwi taerigi
28. Gunnun so doo palmok kaunde makgi
29. Durogamyo jajunbal, Gunnun so bakat palmok najunde bandae makgi
30. Nachuo so opun sonkut nopunde tulgi
31. Gunnun so sang joomuk nopunde sewo jirugi
32. Gunnun so sang joomuk dwijibo jirugi
33. Kaunde apcha busigi (roke ostanejo v istem položaju kot pri 32 elementu)
34. Niunja so sonkal kaunde daebi makgi
35. Gunnun so ap joomuk nopunde baro jirugi
36. Gunnun so sang joomuk dwijibo jirugi
37. Kaunde apcha busigi (roke ostanejo v istem položaju kot pri 36 elementu)
38. Niunja so sonkal kaunde daebi makgi
39. Gunnun so ap joomuk nopunde baro jirugi

Končni položaj: Narani so hanulson (premakne se leva noga k desni )




Je psevdonim, pisatelja Chong-Mong-Chu iz leta 1400 iz dinastije Koryo. Diagram predstavlja njegovo zanesljivo zvestobo kralju in državi vse do konca dinastije Koryo.
Forma ima 36 elementov

Začetni položaj: Narani so hanulson

1. Niunja so palmok kaunde daebi makgi
2. Waebal so ap joomuk ollyo jirugi
3. Bakuro noollyo chagi
4. Annun so sonkal kaunde yop taerigi
5. Annun so giokja jirugi
6. Annun so ap joomuk noollyo makgi
7. Annun so ap joomuk noollyo makgi
8. Annun so an palmok kaunde hechyo makgi
9. Annun so dwit palkup tulgi
10. Annun so ap joomuk kaunde jirugi
11. Annun so dwit palkup tulgi
12. Annun so soopyong jirugi
13. Kyocha so palmok najunde ap makgi
14. Niunja so mongdung-i japgi
15. Moa so sang yop palkup tulgi
16. Annun so dung joomuk nopunde yopdwi taerigi
17. Kyocha so palmok najunde ap makgi
18. Annun so sonkal dung najunde daebi makgi
19. Niunja so palmok kaunde daebi makgi
20. Waebal so ap joomuk ollyo jirugi
21. Bakuro noollyo chagi
22. Annun so sonkal kaunde yop taerigi
23. Annun so giokja jirugi
24. Annun so ap joomuk noollyo makgi
25. Annun so ap joomuk noollyo makgi
26. Annun so an palmok kaunde hechyo makgi
27. Annun so dwit palkup tulgi
28. Annun so ap joomuk kaunde jirugi
29. Annun so dwit palkup tulgi
30. Annun so soopyong jirugi
31. Kyocha so palmok najunde ap makgi
32. Niunja so mongdung-i japgi
33. Moa so sang yop palkup tulgi
34. Annun so dung joomuk nopunde yopdwi taerigi
35. Kyocha so palmok najunde ap makgi
36. Annun so sonkal dung najunde daebi makgi

Končni položaj: Narani so hanulson (premakne se leva noga k desni)




je poimenovana po velikem generalu Ge Baeku iz dinastije Beak Je(660 n.š.) Diagram predstavlja njegovo strogo vojaško disciplino. Forma ima 44 elementov.